recette allegees

Poivronnade aux oeufs pochés Ww

Recette allégées

Par Natty

Une recette très agréable pour vous régaler le soir, tout en faisant attention à votre ligne, c'est maman, qui m'a parlé de cette recette car elle sait que j'adore les poivrons et que je suis toujours en quête de recette pour nous régaler le soir, je...

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Tagliatelles aux épinards et saumon

Recette allégées

Par Natty

J'ai trouvé cette recette dans un livre weight watchers, j'adore le saumon et si je ne me retenais pas, je le mangerai toujours et souvent en papillote sur un lit de poivrons, mais voilà, dans un régime, il faut diversifier pour ne pas ce lasser et cette...

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Filet de merlan à la flamande Ww

Recette allégées

Par Natty

Cette recette est très agréable car la sauce est onctueuse, mais elle est aussi très facile à réaliser car elle est faite d'ingrédients simple et se prépare au micro onde. Ingrédients pour 4 personnes 4 cuil. à soupe Fumet de poisson et crustacés 800...

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Tarte provençale Ww

Recette allégées

Par Natty

J'ai trouvé cette recette sur le site de Supertoinette, c'est une recette Weight watchers, on à très apprécié chez nous, pour le repas du soir, c'est un régal. Préparation : 20 mn Cuisson : 40 mn Ingrédients : 150g Mozzarella 3 tomates 3 courgettes 20...

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Quiche sans pâte au thon et champignons

Recette allégées

Par Natty

J'ai préparé cette quiche légère sans pâte pour un repas du soir, un jour ou je n'avait pas trop le temps, c'est rapide, mais c'est trop délicieux. Tout le monde à adoré et redemandé au menu de la semaine prochaine. Ingrédients pour 4 personnes 1 boîte...

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Omelette en piperade Ww

Recette allégées

Par Natty

Parfait pour un repas du soir, cette omelette pleine de légumes apportera le soleil dans votre assiette, je dois dire que j'aime en faire chaque semaine, c'est tellement rapide à préparé et divin à déguster. Cette recette est encore issu d'un livre Weight...

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Bourguignon Ww

Recette allégées

Par Natty

J'ai encore subtiliser cette recette dans un des livres Weight watchers de maman et je dois dire que j'ai bien fait, très rapide à cuisiner, il est merveilleux en bouche, c'est vraiment un régal. Je retenterais d'ici peu, c'est sûr. Ingrédients pour 6...

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Petits ballons de pamplemousse Ww

Recette allégées

Par Natty

J'adore le pamplemousse et l'avocat, malheureusement à la maison, l'homme ne mange pas d'avocat et mes filles n'aiment pas les pamplemousse, mais quand j'ai vu cette recette, je n'ai pas su y résister. Tans pis pour eux, j'ai divisé les proportions et...

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Lasagnes aux petits légumes

Recette allégées

Par Natty

Les lasagnes sont très prisées à la maison, je pourrais en faire toutes les semaines sans pour autant que la famille s'en lasse, c'est sûrement le seul plat que je fait régulièrement mais jamais assez pour eux. J'ai décidé aujourd'hui d'y incorporez des...

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Jambalaya Ww

Recette allégées

Par Natty

J’ai déjà préparé un jambalaya, il est fort apprécié à la maison, autant par ses gros bouts de jambon que ses crevettes, mais je dois dire que celui-ci je l’ai autant apprécié, si ce n’est plus car la petite touche d’ananas apportée, m’a ravie les papilles....

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