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29 janvier 2013 2 29 /01 /janvier /2013 06:00

Encore une petite recette allégée pour m'aider dans le régime que j'ai mis en place dernièrement, le but, réussir à me faire plaisir gustativement en perdant du poids.

 

verr-from-fraise1.jpg

 

Ingrédients pour 5 personnes :

300 g de fromage blanc 0%

20 g de sucre au extrait de stévia

 

Coulis

120 g de fraise surgelé

1 cuil. à soupe d'eau

10 g de sucre au extrait de stévia

 

verr-from-fraise3.jpg

 

Préparation :

Faire chauffer les fraise, l'eau et le sucre, pendant environ 10 min.
MIxer au blender, puis mettre au refroidir. (Je plonge mon récipients dans un autre rempli d'eau froide pour aller plus vite).

 

Fouetter le fromage blanc et le sucre.

 

Dans des verrines, alterner, le fromage blanc et le coulis refroidi.

 

Mettre au frais jusqu'au moment de servir.

 

verr-from-fraise2.jpg

 


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commentaires

Un Amour de Recettes 29/01/2013 22:13

Je note (surtout en ce moment!)!
Elles ont l'air délicieuses!
Plein de bisous ma Natty!
Belle soirée

Natty 29/01/2013 22:48



merci beaucoup Venzecia, c'est vrai que tu es au régime aussi, tu pense partager tes recettes aussi ?


Bisous et bonne soirée



afaurore 29/01/2013 09:53

impeccable pour mon régime aussi

Natty 29/01/2013 22:48



Toi aussi au régime, et ben dis donc, on se donne tous la main en ce début d'année, bonne soirée. Bisous



nicole passions 29/01/2013 06:15

elles sont magnifiques tes verrines et je pense qu'elles sont aussi gourmandes que légères...Bisoussssssss

Natty 29/01/2013 22:49



Merci beaucoup Nicole, BOnne soirée



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  • : Le blog de nattycuisine.over-blog.com
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  • : Tout a commencé quand je me suis rendu compte que les recettes que mes grand mères me faisaient et que j'adorais n'existaient plus, il ne restait aucune trace du « rata » ou des « biroutes »... j'ai eu beau essayer de les refaire, ces recettes n'avaient jamais le même goût. Je ne voulais pas que mes filles ressentent la même sensation, j'ai donc décidé d'inscrire dans un cahier toutes les recettes que j'essayais et qui nous régalent, et aujourd'hui de les publier via mon blog
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  • J'aime la cuisine facile où je peut initier mes filles, par ce blog je décide de vous en faire profiter, merci de me dire ce que vous pensez de ces recettes.
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