Pour les dips, j'ai utilisé
des carottes et du cocombre coupés en batonnets Des radis, des tomates cerise rouge et jaune,du choux fleurs découpé en petit bouquets.
Pour les sauces.
Une base faite avec un carré frais 0% et du fromages blanc 0%, et conserver au frigo;
Dans un ramequin, j'ai mélanger la mixture précédente avec un peu de concentré de tomate et du paprika.
Dans un autre, j'ai mis des feuilles de radis mixé avec un peu de la mixture fromage blanc, carré frais.
Dans un autres, fromagtes blanc, carré frais, herbes fraiche (persil, ciboulette, cerfeuil)
Dans le quatrième, fromages blanc 0%, un peu de moutarde mi forte, une pincée de succédané de sucre et quelques gouttes de vinaigre blanc.